Book Review

รีวิวหนังสือ, วิจารณ์หนังสือ, แนะนำหนังสือ

We need to talk about Xi

We Need to talk about Xi

เสฏฐวุฒิ อุดาการ เมื่อวันเกิดที่ผ่านมา ผู้ใหญ่ที่เคารพท่านหนึ่งได้มอบหนังสือเป็นของขวัญ นับว่าถูกใจมากทีเดียว หนังสือเล่มนั้นคือ “We Need to Talk about Xi” ของ Michael Dillon ...

10 วิธีบำรุงสมองให้ไม่มีวันหมดอายุ จากหนังสือ The Ageless Brain

The Ageless Brain

1. นอนหลับให้เพียงพอ สมองจะล้างของเสีย (เช่น เบต้า-อะไมลอยด์) ขณะหลับ โดยเฉพาะในช่วง “deep sleep” หากนอนไม่พอเรื้อรัง จะเพิ่มความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ ควรนอนในห้องมืด อุณหภูมิประมาณ 22–24°C ...

5 วิธีคิดดีชีวิตยืนยาวจากหนังสือ Lifespan ของ David Sinclair

5 วิธีคิดดีชีวิตยืนยาวจากหนังสือ Lifespan ของ David Sinclair

1. ความแก่เป็นโรค ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติที่ต้องยอมจำนน David Sinclair เสนอว่า ความแก่ไม่ใช่แค่ส่วนหนึ่งของชีวิต แต่เป็น "โรค" ที่มีสาเหตุชัดเจน และมีทางที่เราจะชะลอ หรือแม้แต่ย้อนกระบวนการได้ ...

5 บทเรียนจากหนังสือ ‘ปลาสบการณ์จริง’

5 บทเรียนจากหนังสือ 'ปลาสบการณ์จริง'

1.ไม่ยึดติดกับความสำเร็จในอดีต Been there done that เก็บความสำเร็จในอดีตไว้เป็นความทรงจำที่ดี แต่ไม่ควรยึดติดว่าทุกอย่างจะต้องเหมือนเดิม โลกเปลี่ยนแปลงทุกวัน ...

Show next
S. Udakarn
Logo
Enable registration in settings - general