{"id":1465,"date":"2025-05-05T19:08:34","date_gmt":"2025-05-05T12:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/settawutudakarn.com\/?p=1465"},"modified":"2025-05-05T19:10:18","modified_gmt":"2025-05-05T12:10:18","slug":"10-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%9a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b8-%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad-the-ageless-brain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/settawutudakarn.com\/?p=1465","title":{"rendered":"10 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d The Ageless Brain"},"content":{"rendered":"\n\n\n<p>1. <strong>\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22 (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e32-\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e21\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c) \u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 \u201cdeep sleep\u201d<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e14 \u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 22\u201324\u00b0C \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>2. <strong>\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>KetoFLEX 12\/3<\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 Dr. Bredesen \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33: \u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 12 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 3 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u2192 \u0e25\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35 \u2192 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>3. <strong>\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33: \u0e41\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1a\u0e34\u0e01 150 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c + \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d 2 \u0e27\u0e31\u0e19\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23 BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) \u2192 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>4. <strong>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e09\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e09\u0e07<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23 &#8220;Use it or lose it&#8221;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e40\u0e01\u0e21\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 sudoku, memory card, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Duolingo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>5. <strong>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\/\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e2a\u0e15\u0e34 (Mindfulness)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e34\u0e0b\u0e2d\u0e25 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 (\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e2e\u0e34\u0e1b\u0e42\u0e1b\u0e41\u0e04\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e2a)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 gray matter \u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 (\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 10\u201320 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08, \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>6. <strong>\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e15\u0e49\u0e14\u0e34\u0e19<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35 <strong>BPA, \u0e2d\u0e30\u0e25\u0e39\u0e21\u0e34\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e21<\/strong>, \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e39\u0e14<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 (\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e39\u0e19\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14, \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e2d\u0e17<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>7. <strong>\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e02\u0e31\u0e14\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e35\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e0b\u0e2d\u0e01\u0e1f\u0e31\u0e19<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e1b\u0e35\u0e25\u0e30 1\u20132 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>8. <strong>\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a (Silent inflammation) \u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33: \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25, \u0e02\u0e21\u0e34\u0e49\u0e19, \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27, \u0e1a\u0e25\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48, \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>9. <strong>\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e17\u0e19\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e22\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33: \u0e1e\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e30 2\u20134 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>10. <strong>\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a <strong>homocysteine<\/strong>, <strong>CRP (C-reactive protein)<\/strong>, <strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 D, B12<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08 <strong>APOE genotype<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22 (\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e32-\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e21\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c) \u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 \u201cdeep sleep\u201d \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e04\u0e27\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e14 \u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 22\u201324\u00b0C \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 2. \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 KetoFLEX 12\/3 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 Dr. Bredesen \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33: \u0e04\u0e35\u0e42\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 12 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 3 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u2192 \u0e25\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35 \u2192 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